SMART CТАРТ
МАСТЕР-ГРУППА
Дата: 10 мая - 10 июля
Продуманное движение к твоему результату
Этот проект для тебя, если ты:
1
Успешно прошла основной курс Smart Старт
Понимаешь принципы нашей работы. Ты уже разобралась с основами и готова двигаться дальше.
2
Готова серьезно поработать
Программа проекта насыщенная. Здесь мы качественно и регулярно работаем над собой шаг за шагом в небольшой группе. Нет вариантов лениться или слиться. Два тренера будут вместе с тобой полностью включены в твое движение к цели.
3
Не боишься поставить перед собой большую и дерзкую цель
Здесь мы не пробуем и не стараемся. Мы действуем и меняемся раз и навсегда.
Как проходит обучение?
1
Заполни
анкету
Мы составим эффективный план тренировок, учитывая твои особенности
2
Получи индивидуальную
тренировочную программу
Разработаем персональную тренировочную стратегию. которая будет основой твоего прогресса
3
Веди тренировочный дневник
Чтобы объективно оценивать прогресс, научим вести тренировочной дневник и дневник по питанию
4
Смотри вебинары
Проект содержит 9 лекций. В конце ты не просто достигнешь результата, но и обретешь инструменты для дальнейших самостоятельных действий.
5
Еженедельная корректировка тренировочных методов
Каждую неделю мы будем корректировать твои тренировки и анализировать твой прогресс.
6
Рабочий чат
Ты получишь мотивацию и поддержку от своих одногруппников и тренеров. У нас семейная командная атмосфера.
Наш чат прошлого потока:
Photo by Jacob
Photo by Leio
Photo by Jacob
Photo by Marion
Photo by Jacob
Photo by Shifaaz
Photo by Mike
Photo by Jason
Photo by Sven
Photo by Ed
Темы вебинаров
Блок 1. Питание
Вебинар 1. Стратегия формирования индивидуального рациона
Вебинар 2. Роковые ошибки при построение гибкой системы питания
Вебинар 3. Что такое срывы и как их избежать?
Вебинар 4. БАДы. Роль добавок в вашем результате
Блок 2. Тренировки
Вебинар 5. Мышцы в теле и их функции
Вебинар 6. Тренировочные методики
Вебинар 7. Построение тренировочной программы
Вебинар 8. Разбор составленных тренировочных программ
В конце ты получишь:
Новую фигуру
Снизим процент жира в теле, увеличим мышечный тонус, проработаем проблемные зоны
Новое тело
Укрепим мышцы спины, повысим уровень физических возможностей. Это изменит качество жизни. Ты станешь сильнее и выносливее, активной и здоровой.
Тренировочную программу
Которую ты сама напишешь в конце нашего проекта. Потому что будешь знать, как эффективно тренироваться и как самостоятельно организовывать тренировочный процесс.
Знания
Не просто придешь к цели, а будешь понимать и осознавать каждый сделанный шаг. Ты поймешь, как устроено твое тело, и что нужно делать, чтобы оно всегда было здоровым и стройным.
Новые привычки
Ты научишься строить свой гибкий и осознанный рацион, который не нужно терпеть. Потому что он будет удобным, вкусным, твоим.
Уверенность в себе
Ты на 100% будешь знать, как это работает. И что это РАБОТАЕТ!
Мастер-группа это не просто проект для желающих привести свое тело в порядок. Мы возьмем тебя за руку и приведем к цели. Если будет нужно - подтолкнем. Сделаем дорогу интересной и увлекательной. И навсегда подарим подробную карту действий.
Стоимость
1 месяц
Есть возможность оплаты 2 месяца по окончанию первого
6000 рублей
Участвовать
2 месяца
Единовременная оплата полного учаситя в проекте
12000
11000
Участвовать
Made on
Tilda