Начни путь к фигуре
твоей мечты уже сегодня
Месяц эффективных индивидуальных
тренировок и сбалансированного питания

Привет, меня зовут Алина Данилова и я фитнес-тренер.

Художественный стиль – это особый стиль речи, который получил широкое распространение как в мировой художественной литературе в целом, так и в копирайтинге в частности. Он характеризуется высокой эмоциональностью, прямой речью, богатством красок, эпитетов и метафор, а также призван воздействовать на воображение читателя и выступает в роли спускового крючка для его фантазии. Итак, сегодня мы подробно и на наглядных примерах рассматриваем художественный стиль текстов и его применение в копирайтинге.
Отбрось сомнения, стоит нам только начать и мы обязательно добьемся результата
Что тебя ждет?
Комплексный подход к твоему питанию и тренировкам для достижения результата
Индивидуальная тренировочная
программа
Я разработаю для тебя тренировки с учетом твоих целей и возможностей. Мы можем тренироваться в зале или дома, худеть или набирать мышечную массу. Учтем все травмы и личные особенности и достигнем поставленной цели
Рекомендации
по питанию
Я составлю для тебя план питания на ближайший месяц и научу тебя грамотно формировать свой рацион исходя из твоего образа жизни и поставленных целей. Ты поймешь, что кушать можно все
Еженедельные скайп-консультации
4 скайп-консультации, на которых я буду корректировать твою нагрузку на тренировках, корректировать твое питание, а главное, объяснять все нюансы, с которыми мы столкнемся на пути к стройной фигуре.
Поддержка 24/7
Я буду на связи с тобой весь этот месяц, чтобы порадоваться вместе твоим успехам и поддержать в трудную минуту
Посмотри, чего мы можем достичь
А если у меня не получится? Я пробовала уже много диет, а результата нет...
Алина Данилова
Задачей нашего с тобой тренинга является не только само по себе похудение, но и обучение самостоятельному формированию своего рациона и тренировочного комплекса исходя из лично твоего образа жизни. Именно это поможет не только достичь результата, но и удержать его всю оставшуюся жизнь
Я не могу подстроить весь свой образ жизни под тренировки в зале и контейнеры с едой, когда мне все успевать?
Алина Данилова
В этом и заключается наша индивидуальная задача: понять принципы правильного питания, понять твои физические и психологические способности и подстроить их под твой образ жизни. Да, тебе придется потрудиться, чтобы достичь цели, но тебе не нужно забывать обо всем на свете и жить в тренажерном зале. Дай себе шанс и немного времени. Поверь, через месяц ты удивишься, а через 3 уже будешь себя не узнавать
Что ты получишь по завершению нашей работы
Изменения
Ты увидишь значительный прогресс в своей фигуре и физических способностях по сравнению с тем, откуда мы начнем
Знания
Ты поймешь как правильно выстраивать свой рацион и на что делать акцент в тренировках, что поможет тебе не просто удержать результат, но и продолжать совершенствоваться
Мотивацию
Обещаю тебе, что за этот месяц ты получишь такой качественный пинок, что даже по завершению нашего сотрудничества, ты будешь помнить его всю жизнь
Подарок
Если ты хоть раз пыталась похудеть, то тебе обязательно знакомо понятие срыва. Я хочу тебе подарить 8 видеоуроков, которые тебе помогут разобраться в природе твоих срывов и больше никогда не сталкиваться с этой проблемой
Сколько стоит коучинг?
Стоимость одного месяца работы составляет 6000 рублей
Часто задаваемые вопросы
Как долго длится одна тренировка?
Этот вопрос мы будем решать лично с тобой и адаптируем наши тренировки по времени под твой график
Можно ли тренироваться на гв?
Безусловно, тренировки не оказывают никакого влияния на лактацию
Что делать если нет возможности ходить в зал?
Для того чтобы похудеть мы можем составить тренировки в домашних условиях при минимуме инвентаря или вообще без него, хотя гантели и утяжелители все же желательно иметь в наличии.
Как быть если у меня есть хроническая травма?
В первую очередь необходима консультация специалиста, так как нужно четко понимать ограничения, связанные с травмой. Данный вопрос очень индивидуален, в определенных случаях нужен человек, который должен стоять рядом и контролировать процесс, но в большинстве случаев мы сможем адаптировать программу тренировок с учетом вашей травмы
Когда можно приступить к тренировкам после родов?
Восстановление после родов зависит исключительно от восстановительных способностей организма. На моей практике были случаи когда мы начинали тренироваться буквально через 2 недели после родов, как и когда было необходимо несколько месяцев. Не существует определенного срока, нужно правильно оценить свое состояние и рассчитать нагрузку.
Возможно ли совмещать тренера в зале с вашей программой и консультациями?
Теоретически, это даже неплохо, так как рядом есть тот, кто может контролировать процесс твоей тренировки. Но, практически, ты должна понимать, что у каждого тренера есть свои взгляды на тренировочный процесс и каждый будет с чем-то согласен или не согласен, поэтому лучше будет выбрать того, к кому ты готова прислушаться. Однако, если ты нашла человека, который готов следовать нашему плану, то, конечно, никаких проблем
Будут ли учтены мои пищевые предпочтения в плане питания?
Безусловно. Но самое главное, ты должна понимать, что мы ориентируемся на то, чтобы ты сама понимала как варьировать твой рацион и основывалась именно на принципах питания, а не на конкретных блюдах
Сколько раз в неделю нужно тренироваться?
Количество тренировок определяют твои возможности, а не какое-то определенное магическое число. Важно помнить, что вы должны не только тренироваться, но и восстанавливаться.
Жду твоего ответа
А если тебя до сих пор мучают сомнения, то ты можешь написать
мне в инстаграм и записаться на бесплатную скайп-консультацию, чтобы
окончательно понять твой ли я человек
Made on
Tilda